О Чжун Юань Цигун я узнала в 2011 году, до этого недолго, примерно по полгода,
практиковала йогу, а затем цигун в других школах, но т.к. мои, имеющиеся на тот момент,
проблемы со здоровьем начали обостряться во время практики, а инструктора никак не
корректировали упражнения и не могли объяснить мне, что же именно происходит и что
с этим делать, я продолжала поиски «своей» системы и «своего» Учителя.
Вот так и вышла в интернете на сайт школы «Чжун Юань Цигун». Решила попробовать.
Выбрала инструктора, исходя из удобного времени и места занятий, и записалась на
1 ступень. Ощущения чего-то необычно комфортного, происходящего в теле, почувствовала
еще на первых занятиях, как-то сразу прониклась, а через некоторое время чётко поняла, что это - моё.
Теперь, спустя 10 лет своей практики в школе ЧЮЦ и, с позиции того, что я сама уже
инструктор цигун начальной первой ступени, понимаю, насколько важно бывает вот так
попасть именно к «своему» инструктору, к тому, кто сможет на начальном этапе практики,
когда у тела еще нет многих полезных привычек (таких, например, как утренняя зарядка
или вечерняя медитация), дать почувствовать, ощутить возможности тела, поможет запустить
нужные процессы самовосстановления организма и саморегуляции, поддержит в те самые моменты,
когда лень-матушка атакует и нашептывает: «Оно тебе надо? Раньше вставать, позднее ложиться,
заниматься собой и своим развитием…».
Так что же дала лично мне практика Чжун Юань Цигун за 10 лет занятий? Физическое здоровье?
Могу с уверенностью сказать, что да. У врачей давно не была, чувствую себя хорошо, боли ушли
(а они были регулярными и порой настолько сильными, что я буквально «лезла на стену»), сон
стал крепким и полноценным, я в разы энергичнее и бодрее, нежели те же 10 – 15 лет назад.
Есть чёткое ощущение, что время повернулось вспять.
Кроме того, отмечаю, что я стала эмоционально спокойнее, уравновешеннее, и даже, если вдруг,
среагирую бурно на что-то происходящее в жизни, то очень быстро успокаиваюсь и в этом
сбалансированном состоянии уже всё спокойно могу обдумать и взвесить, не сделав многих ошибок в порыве.
Прекрасно, что чудеса в нашем мире случаются и я к ним причастна.
|