В чём магия слова ЧЖУН? В переводе - это середина. В чем смысл этой 'середины' с точки зрения практики?
Что нам надо для успеха продвижения по цепочке состояний: расслабление-тишина-пауза? Как инструктор, я заметил, что многие просто не умеют быстро войти в состояние расслабления. В чём дело? Причин несколько: не готово физическое тело, маловато энергии, мешают мысли.
Что предпринять? В своё время Дамо, просидев 9 лет в медитации, выдал комплекс упражнений для подготовки тела к медитации, но, или он устарел, или не подошёл к современным условиям, но широкого распространения сейчас не имеет. И вот сейчас есть альтернатива: Свободный Стиль(FS). Эта система упражнений прекрасно дополняет Чжунь Юань цигун. Не занимает много времени, не требует регулярности. Близка по духу к ZYQ. Здесь мы найдём динамику, которой не хватает в ZYQ, и подготовим тело для глубоких медитаций. Мастер Сюй Минтан неоднократно напоминал, что кроме ZYQ необходимо заниматься физическими упражнениями, добавить динамику, и приветствовал в этом лице систему FS. Наш город первый не китайсткий город, куда приехал мастер (1991 год), видимо, поэтому и рождается что-то новое у нас. Что-то в этом есть! Не упускайте шанс познакомиться с FS - записывайтесь на семинар по 1-ой ступени FS, который проводят дипломированные инструкторы: тел. 9222222505 - Лида, 9089028083 - Оксана.